多嚢胞性卵巣症候群てなんぞ？産めなくても屁でもない理由
こんにちは、セディンです！('ω')ノ
今回は、私が多嚢胞性卵巣症候群と診断されてからのことを話します。
私自身あまりちゃんと理解してないので、この記事を書くに当たって調べてみました(それくらい気にしてない)
多嚢胞性卵巣症候群とは
この長くて難しい病名は何なのか、日本内分泌学会のホームページから引用させていただきました。
多嚢胞性卵巣症候群（polycystic ovary syndrome、略してPCOSやPCOと呼ばれます）は、１）月経が不順である、２）卵巣に小さな嚢胞（卵胞）がたくさんある、３）男性ホルモンが高くなるなどホルモン値のアンバランスがみられる、の３つが揃うと診断されます。定期的な排卵が起きないため、不正出血が起きたり、無月経や月経不順になったりします。このような排卵障害のために不妊の原因にもなります。
引用URL：一般社団法人 日本内分泌学会
私の症状
上記の多嚢胞性卵巣症候群の説明にある通り、私の症状は以下のようなものでした。
- 大人になっても生理が一定周期で来ない
- 生理は来ているのにいつもの生理痛がまったくないことがある
私は多嚢胞性卵巣症候群だと診断されたとき、「だから生理周期がめちゃくちゃだったんだ！」と腑に落ちました。
たまたま訪れた産婦人科の内診で診断された
私が多嚢胞性卵巣症候群だと診断されたのは、胃が何度も大爆発して何週間も悶え苦しむという謎の症状で産婦人科を訪れたときでした。
胃腸科に行っても原因が特定できずもう死ぬと思ったとき、生理のあとに胃の大爆発が起こる傾向があると思ったため婦人科に行ってみたのです。
とにかく内診をしてみないことにはわからないとのことで、肛門診をしてもらいました。すると、両方の卵巣が生まれつきおかしかったことがわかりました。
さらりと診断されましたね。
妊娠しづらいらしい
多嚢胞性卵巣症候群の患者さんは妊娠をしづらいそうです。
海外の仰天ニュースを報道する番組でもこの病気が取り上げられ、多嚢胞性卵巣症候群だと診断された女性は親子で泣き、打ちひしがれていました。
私と同じ病気でも、子どもを産みたい女性がなるとこうも受け取り方が違うものなんだなと思いました。
なぜ子どもが産めなくても私はノーダメージなのか
私が子どもを産みにくい体だと知っても特にダメージを負わなかったのは、もともと出産をしたくなかったからです。
子どもを産むくらいなら死んだ方が何億万倍もマシと考えています。
なぜなら、つわりで入院するほどの吐き気や、出産時の痛み、ああいう苦しみや痛さはもうたくさんだからです！
私は日ごろから吐き気に悩まされ、腹痛も人より多く体験してきました。拷問です。
それを自分から味わいに行きたいなんて誰が思うものですか！
だから、私は出産なんて何が何でもしないのです。
最初からこんな考えなので、子どもが産みにくいことに関しては何も思いませんでした。
親も私には無関心なので、サラッと言った時にも無反応でした。
今の症状
私は多嚢胞性卵巣症候群で困っているというよりは、生理痛で困っていたのですが、結果として低用量ピルを飲むことになりました。
そしたら、多嚢胞性卵巣症候群の症状のひとつである生理不順が一切なくなりました。
生理痛を軽減するために飲み始めたピルでしたが、結果として生理が大体決まった時期に来るようになったのです。
多嚢胞性卵巣症候群で日常生活で困ることはない
私は生理痛が酷くなければ、おそらく低用量ピルを飲むことはなかったでしょう。そして生理不順はそのまま。
もしそれで出産できなくなる以外の不具合があると言われたらピルは服用したと思いますが、そうでないなら特に日常生活で困ることはないと思います。
ただ、「もしかしたら自分も多嚢胞性卵巣症候群かもしれない…」と思っているとずっと不安だと思うので、一度婦人科やレディースクリニックへ行ってみることをおすすめします。
低用量ピルを毎日飲み続けることに抵抗がある方は、上記の書籍のように漢方で考えることもできますよ？こちら、Kindle版 (電子書籍)なので０円で読めます。もしよければ。
持病持ちで外に出られなくても月収50万いけると伝えたい！
こんにちは、セディンです！('ω')ノ
私は持病持ちであまり外に行けないのですが、それでもクラウドソーシングで手取り月収50万円、年収350万円稼げました。コツコツ続けるにはどうすればいいのかお伝えします。
どうして途中で辞めてしまうのか
私が持病持ちでも稼げることを伝えても、行動に移さない方もいます。やってみても、途中で辞めちゃう方もいます。でも続けたかったと言います。それはなぜでしょうか。
できない理由を探してしまうから
私は、以前私と同じように持病を持っていて働けない方にクラウドソーシングを提案したことがあります。しかし、「パソコンがいるから」という理由でできなかったそうです。
もちろん、それぞれできないこととできることがあります。予算もあるでしょう。
けれど、クラウドソーシングをしたいのにできない、辞めてしまう多くの方はどうしてもできない理由を探してしまう傾向にあると気づきました。
そういう私もやりたくないことがあれば逃げようと理由をつけているだろうし、ほぼ無意識にできない理由を探していることもあるでしょう。
ならば、まず「できる理由」から考えてみればいいのです。
パソコンがいるからできない→パソコンがあればできる
こんな風に、やりたいのであれば思考を変えることができるはずなのです。
納期をプレッシャーに感じてしまうから
クラウドソーシングでまとまったお金を稼ぐには、納期が発生する仕事を請け負う必要があります。
このことから、納期までに納品することを大きなプレッシャーと感じてしまう方もいます。
私も例外ではありません。納期が厳しいと、休もうと決めている日にも案件のことがずっと気になってしまうことがあります。
その反面、やる気が出て早く終わらそうと思えるメリットもあるんですけどね。
もし納期をプレッシャーに感じてしまうなら、当然ですが納期がゆったりした仕事のみを請け負えば大丈夫です。
「そんな仕事あるの？」と思うかもしれませんが、探してみると納期は大体1ヶ月先までに設定されている案件が多いですよ！
また、相談をすることで納期を延長してくれることもあります。
積極的に提案すれば意外と大丈夫なんですよね。
クライアントとのやりとりが怖いから
クラウドソーシングを始めても辞めてしまう理由のひとつに、クライアントとのやりとりが怖いということがあります。
名前も顔も知らない相手と仕事の件について話すのですから、そういう経験がない方や、少ない方は当然怖いでしょう。
私も実はクライアントとのやりとりは得意な方ではありません。
最初は文面だけで内容が伝わって緊張しなくていいなと思っていたのですが、文面だけでは伝わらないことが多すぎてトラブルになってしまったこともあります…。
やりとりを開始するまでどんな人かわかりませんし、顔文字いっぱいの人もいればめっちゃビジネス敬語な人もいます。
クライアントとのやりとりが怖いなら、自分がクラウドソーシングの初心者であることをしっかり伝えましょう。
そうするだけで相手も優しくフォローしてくれますし、仮に失敗があっても教えてくれます。
最初は単価が低くても、実績作りや経験だと思い、丁寧なフォローがある案件に応募するのも手ですね。
指導を仰ぐスタンスでいるようにすると気が楽になります。
もちろん、クラウドソーシングを始める前には、どのように仕事を進めるのかしっかり読み込んでおく必要があります。
ルールを確認さえすれば、あとはクライアントの指示に従えばいいので安心しましょう。
できる理由を探して最初の一歩を踏み出そう！持病で外に出られなくてもできるんです！！
私がおすすめする今から行動に移したい方のための書籍はこちら↓
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稼げるのはもっと先でも、クラウドソーシングのやり方さえわかれば緊張はほぐれますからね。
怖いのは知らないから。だったらその未知を知っていることに変えてしまいましょう！(｀・ω・´)
Fire TV StickでQOL爆上がり…！
こんにちは、セディンです！('ω')ノ
今回は、Fire TV Stickをべらぼうにおすすめしたいと思います！なかなか出かけられない方、家にあるテレビでPrime Video、YouTube、Netflixなどを楽しみたいなら断然おすすめです。
Fire TV Stickとは？
Fire TV Stickとは、家のテレビにパーツをぶっさせば、専用のリモコンで動画サイトを楽しめるという優れもの。
見られるのは以下の通り。
こんなに見られるなんてすごくないですか！？
しかも今家にあるテレビでいいので、テレビを買い替えたりレコーダーを買う必要がないんです！デジタルが得意でない私はびっくり…。その快適さに驚きました。
出かけられなくても十分楽しめるようになった！
持病であまり出かけられない私ですが、Fire TV StickのおかげでQOLが爆上がりしました。
もともとアニメや映画、ドラマは好きでしたが、録画して1階のリビングで見なければならないため、痛みが出てきたらどうしようと思う気持ちがありました。
けれど、Fire TV Stickにしてからは自室で見られるので、家族に気兼ねなく楽しめるようになったのです。チャンネル争いだって起こりませんしね。
YouTubeを見ながらエクササイズもできる！
私は以前からNintendo Switchを持っていたのでテレビでYouTubeは見られたのですが、Fire TV StickでもYouTubeは見られます。
そうなると、テレビという大画面で手放しで映像が流れるので、エクササイズなどに最適になります。これで運動不足を解消したりしていますね。
正直YouTubeを見るならNintendo SwitchよりもFire TV Stickのリモコンで操作した方が早いです。今日もラジオ体操をして昨日の体調不良から復活できるようにちょっと体を動かしました。
QOLを爆上げしたいならFire TV Stick！
家の中でできることは限られていますが、それでも私はFire TV Stickに出会って本当に良かったですし、ここ最近で一番良い買い物をしたと思いました。
アニメやドラマ、映画の世界にどっぷり浸ってストレス解消しませんか？
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持病もちあるあるー病気であきらめたこと
こんにちは、セディンです！('ω')ノ
今回は、持病持ちあるあるの中でも、病気によってあきらめたことについて書きたいなと思います。
私はよく、「自分だけだと思ってたけど違ったんだ！同じ思いをしている人がいるんだ！」と思い、勇気をもらいます。ですから皆さんも、この記事で自分だけじゃないと思ってもらえれば嬉しいです(^_^)
病気であきらめざるを得ないことは山ほどある
私は手術も入院も不要な症状ばかりですが、しかし痛みは拷問だし、吐き気で仕事に行けないことも多々あります。というか、これらの症状で仕事ができなくなる日がそう遠くないかもと、毎回不安に怯えて生きています。
病気があると、症状のせいであきらめなくてはならないことってたくさんありますよね。今までも、きっと皆さん苦労してきたと思います。
フルタイムで働くことをあきらめた
私は、就活に行くと必ず吐いてしまうため、満足に活動ができませんでした。その結果、アルバイト先に拾ってもらって今なんとか社会人になっている感じです。
もう就活はできなさそうですし、今のところを辞めたらきっとパートしかできないでしょう。
誰かと出かけることをあきらめた
出かけたり、誰かと約束をとりつけると体調不調になるため、友達と遊ぶことをあきらめました。
無理して行くことはできても、出かけることの楽しさなんて微塵も感じません。出かけて痛みを感じたり、吐き気をもよおすくらいならずっと家にいた方が何億万倍もマシです。
また、私はイギリスが大好きなのですが、ある日枕を濡らしてイギリスにはもう行けない、行かないと決意を固めました。大好きでたまらない最強のカードでも、痛みや苦しみには勝てなかったのです。
オシャレをあきらめた
私は最近自分でショートヘアにし、体調不良のときに髪が邪魔にならないようにしました。
また、アクセサリーもかなり苦手です。ブレスレットや指輪、ネックレスをつけようものなら引きちぎるでしょう。こういうものがあると、痛いときにはやはり邪魔に感じてしまうのです。
ネイルもメイクもファッションも同様ですね。服は常に機能性重視。出かけても家でもいつ痛くなってもいいようにゴムのパンツにTシャツです。
結婚・出産をあきらめた
私はもともとアセクシャル気味なので、結婚と出産に関しては病気と他の理由も混ざってあきらめた感じですね。
誰かと一緒に生きるということは、私の病気で相手に迷惑をかけるということ。ならばいっそのこと、病気で倒れようともひとりで生きていった方が楽ではないかと思っています。
仕方ないで終わらせなきゃいけない
他にもまだまだ病気のせいであきらめたことはたくさんあります。
もし皆さんが苦痛に感じていること、やりたいのにやれないことがあるならば、ぜひコメントしてくださいね。ひとりじゃないです。
webライターで稼ぐならパソコン環境はどうすべき？
こんにちは、セディンです！('ω')ノ
今回は、webライターとして稼ぐためにそろえておいた方が良い商品をご紹介します。…といっても3つだけなのですが、実際に買ってみて良かったのでシェアしたいと思います！
ロジクールのキーボードが最高！
まずご紹介するのはロジクールのキーボートです。
ノートパソコンを使っている方には絶対的におすすめ！
Amazonでは2,894個の評価で☆4.5とすごいですよね。
正直初めはこんな風に思っていました。
- 有線じゃないと文字を打つのにタイムラグが発生するのでは？
- いちいち充電するのが面倒では？
ところがですね、以下のように解決しました。
- タイムラグって何？瞬時に表示されて快適！
- ずっと充電しておけば問題なくね？
今もこのロジクールのキーボードを使って書いているのですが、去年の12月に買ってから今までなんのトラブルもありません。
強いて言うなら、充電でUSBポートを使うのでポート数を増やせるパーツを購入しておくと無難でしょうか。
↓こんなやつですね。
ロジクールのキーボードは高いのですが、webライターとしてやっていきたい、副業を始めたいのであれば多少高価なものの方がコスパは良いです。昔安いものを買って失敗しましたので(;'∀')
あとは、快適さを追求しなければイライラして挫折の原因になりますからね。
猫背防止にノートパソコンスタンドは必須！
私は長い間ノートパソコンをスタンドなしで使ってきましたが、しかしそれでは猫背になり、胃腸が悪くなり、首が痛くなることが判明！！（早く気づけ）
ということで、ノートパソコンスタンドを購入してみました。
最初はやはり安物に目がくらんでパソコンがそもそも乗らないという大惨事でしたが（学ばない）、こちら↓を買ってからストレスがなくなりました。
やっぱり安かろう悪かろうなんですね…。
このスタンドは本当にしっかりしていて不安定さが一ミリもありません。これなら古めの重いノートパソコンでも全然大丈夫です。高さも角度も調整できるので、自分好みにしたらとても書きやすくなりました。
椅子の見直しは重要過ぎた
webライターとして活動するときに見逃しがちなのが椅子なんですよね。
椅子って、皆さんどんなものに座っていますか？調べてびっくりしたことがあるのですが、実はほとんどの机と椅子は多くの方に合っていないんです！
昔の男性の平均身長である160㎝を目安に机を作り、今もそれが目安となっているそうなんです。私も結構調べ上げましたが、それでも昇降デスクはかなり稀でかつ高級ですし、そもそも机の高さはどれもほぼ同じでした。
となれば、椅子で高さを合わすしかない！
パソコンを使う際に適切なのは、肘が90度になること。しかし、不思議と身長159㎝の私だと、160㎝の人が使うことを想定して作られた机でも合わなかったんですよね。
机の高さを変えられないので、椅子の高さを調節し、足が浮いた分はフットレストで補ったのです。
フットレストは自分に合ったものでいいと思いますが、万一高さが足りないと意味がないのでちょっと厚めのものをおすすめします。
webライターとして始動するならまずは周りの環境を整えよう！
今回は、パソコンのキーボード、パソコンスタンド、椅子をご紹介しました。
長時間パソコンをするようになると体にも負荷がかかるようになってしまうので、自分に合った環境を作ってあげることが大切ですよね。
ダイヤモンドアート体験談！かなり…○○
こんにちは、セディンです！('ω')ノ
今回はですね、趣味の話をしていきます。
一人で暮らしていくとお金の問題や老後の問題、健康の問題にぶち当たりますが、ときには精神を解き放ってあげることも大切です。
そこで！今回皆さんにシェアしたいのがダイヤモンドアートという手芸？工作？です。
ダイヤモンドアートとは？
ダイヤモンドアートとは、小さなビーズを布の決められた位置に貼っていき、モザイクアートのように作品を完成させるアートです。
↓こちらのようにビーズがあるので、専用のペンにグルーを付けて貼り付けていきます。
そうすると、最終的にこんな感じで作品が完成します↓
とても細かい作業ですが、徐々に出来上がっていく過程が面白く、完成するととても達成感と満足感があります！
私は集中して見なくてもいいテレビ番組を流しながらやっていますよ(^_^)
ダイヤモンドアートのやり方
ダイヤモンドアートのやり方はすっごく簡単！布のどこにどのビーズを貼り付ければいいか既に書かれているので、それに従ってビーズを乗っけていくだけ。だから失敗もしませんし、創造力も想像力もない私のような人間でもできちゃいます。
ゼロから何かを創作するのは難易度が高いですが、キットのようにある程度指示があれば、完成は思い通りですし、失敗しないのはとても魅力的ですね。
また、キットだと必要な材料が丸っと送られてくるので無駄な出費がありません。
自分の写真で作るオリジナルダイヤモンドアートがおすすめ！
私は最近、以前同居していたハムスターのダイヤモンドアートを注文して今日もせっせと創作をしていました(^_^)
こんな風に簡単な作り方が書かれた紙が同封されています。
そして今作っているのがこちら↓
どこにどのビーズを置けばいいかすぐわかりますよね。簡単なので気が向いたときに気ままにやっています。
このオリジナルダイヤモンドアートを作ってくれたのは、ダイヤモンドアートを日本で一躍有名にしたというところで、Amazonで注文してLINEで写真調整ができました。
こちらの良いところは以下の３つです。
- LINEでサイズ調整などをしてくれる
- ビーズの形を丸か四角か選べる
- 額縁印刷があり、額縁を買わずに済む
↓こちらクリックするとAmazonの画面に飛びます。
私が実際に頼んだところです。
私はこのダイヤモンドアートにちょっと前からハマっていて、今まで2作品やってみました。
慣れていくのでどんどんサイズが大きくなって、今はA2サイズをやっています。
↓こちらは今まで作った作品で、上記で載せた鹿と桜の絵もそうですね。
ひとり気ままにできる趣味ならダイヤモンドアート！
ダイヤモンドアートはコツコツできますし、誰を誘うわけでもなく家の中でできるのでおすすめです。自分のペースで進められる趣味を探している方なら合うのではないでしょうか(^_^)
スイッチスポーツで持病持ちでも運動できた！！
こんにちは、セディンです！('ω')ノ
一人で生きていくには健康はホンットに大事ですよね。
ということで、今回は運動についての記事です！
今までしていた運動
私はもともとスポーツは好きなのですが、持病持ちなので体力が持たなくなったり、出かけられないことが多かったりして運動から遠のいていました。
けれど、それでは健康に悪いよな…と思い、以下のような運動を休日にするよう心がけていました。
- ウォーキング30分
- YouTubeを見ながらエクササイズ
始めは走っていたりもしたのですが、運動後に体調が悪化するなど本末転倒なことが起こり始めたので無理はしないようにしました。
とんでもなく体調が良くて気分も乗った日には、テニスの壁打ちができる場所に行ってプレイしていたりもしましたが、そんな日なんて年に１回あるかないか…。
球技は好きだけど、人が集まらない、そもそも約束した時間に外出ができないことから、こうして一人さみしく楽しくもない運動をしていたのでした。
Nintendo Switch Sportsがめっちゃ良かった！
最近、Nintendo Switch Sportsというゲームが発売されましたね！こんな感じのやつ↓
家に居ながら、コントローラーを振るだけで感覚的に球技ができることに衝撃を受け、衝動買いしてしまいました…！
今のところ６種目あるのですが、とりあえず全部やってみて一番感覚的にできたのはテニスでした。今はもうテニスばっかりですね（笑）
さすがに壁打ちに行ったときと違って筋肉痛にはほぼなりませんが、それでも汗をかくので運動になっているんだなと実感します。また、ウォーキングやエクササイズと違って楽しいんですよね！！
だから、私のように持病持ちで、気分で運動したいなと思う方には家でできるNintendo Switch Sportsはおすすめしたいです。気分が悪くなっても家なので安心ですし、好きなときに始めて好きな時に辞められますからね。
![【Switch】Nintendo Switch Sports（スイッチスポーツ） 任天堂 [HAC-R-AS8SA NSW スイッチスポーツ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/jism/cabinet/1718/4902370549263.jpg?_ex=128x128 "【Switch】Nintendo Switch Sports（スイッチスポーツ） 任天堂 [HAC-R-AS8SA NSW スイッチスポーツ]")
ちなみに私はNintendo Switch Onlineに加入していないので、相手はおそらくNPCです。でも、それがまた気軽でいいんです。
もっと足を使いたいなと思うのですが、それはアプデ待ちすればオンラインに加入していなくてもできるようになるとかならないとか。
こんな風にサッカーが足でできれば全身運動にもなりそうなので楽しみにして待ちます。
飽き性な私ですが、今のところNintendo Switch Sportsは飽きてませんよ！（笑）休日の体調が良い時だけですが、これで健康的な日常を送りたいなと思っています。
運動は楽しいこと、自分に合うことが大事
結局運動って継続が大事じゃないですか。だったら、続けられるように楽しいことや、無理せず自分が続けられる内容にしないといけないんですよね。
屋外でも屋内でもゲームでも、体を少しずつ動かして健康を維持していきたいです(/・ω・)/
